Behandling af angst
Angstoplevelser er yderst ubehagelige og skræmmende, i særdeleshed da de føles meget farlige og ukontrollerbare. De forskellige kropslige reaktioner er for de fleste, der lider af angst, det største problem og den mest invaliderende del af angstoplevelsen. Behandling af angst vil hjælpe dig med at få kontrol over disse reaktioner.
Angstreaktioner udløses af bestemte ting eller i bestemte situationer, som for den enkelte synes at være særlig farlige. Det kan være at flyve i et fly eller køre i en bil. Det kan være at bevæge sig uden for hjemmet eller at være i større forsamlinger. De kan også udløses af bekymringer for sit helbred, frygten for at miste og mange andre situationer. Hvis angsten har stået ubehandlet i længere tid og man har haft gentagne angstepisoder, kan man få angstreaktion alene ved tanken om at skulle opleve angst igen.
For den angstramte gælder det om at undgå de tilsyneladende farlige situationer for enhver pris. Når det ikke er muligt og når de fysiske reaktioner først er indtruffet, kan de ikke længere kontrolleres. De tager over og udløser katastrofetanker og en fejltolkning af situationen som yderst farlig.
Få kontrol over din angst ved hjælp af angstbehandling
I forbindelse med behandling af angst vil vi kigge på, hvordan de fysiske reaktioner opstår og på hvordan du kan håndtere dem. Samtidig vil vi kigge på de bagvedliggende (katastrofe)tanker og forklaringer og udfordre rigtigheden af dem. Du vil lære at kontrollere angsten.
Din personlige historie vil i vores behandling af angst hjælpe med at forstå, hvorfor angstoplevelserne er begyndt, hvilke begivenheder i dit liv der har bidraget til dem og hvordan. En bedre forståelse for disse sammenhænge bliver en yderligere hjælp til at håndtere angsten.
Min praksis ligger i Aarhus C og du er altid velkommen til at ringe på telefon +45 29 70 22 82 eller skrive til psykolog@gregorforte.dk, hvis du søger behandling af angst eller har spørgsmål.