8

 

Lavt selvværd

​Lavt selvværd kan have mangfoldige og alvorlige konsekvenser for ens liv. En negativ selvopfattelse farver hele ens person og begrænser den måde, man udfolder sig og lever sit liv på.​
Grunde til lavt selvværd kan være forskellige, men stammer ofte fra de tidlige år og kan derfor være svære at være bevidst om. ​

Ofte er man ikke selv klar over, at man har et overdrevet negativt syn på sig selv. Denne negative selvopfattelse kan være iøjnefaldende for andre, men selv er man overbevidst om, at man ganske enkelt er mindre værd.

Det kan medføre tilbagetrukkethed, undgåelse af sociale sammenhænge, manglende tro på egne kompetencer og dermed forkerte uddannelses- og karrierevalg, en ængstelig tilgang til mange situationer, en vedvarende fornemmelse af utilfredshed – kort sagt, en fornemmelse af, at man ikke kan opnå de samme gode ting og oplevelser som andre.

Den værste del af problemet er, at disse overbevisninger i langt de fleste tilfælde er fejlagtige og at man således holder sig selv nede. ​

I min psykologpraksis i Aarhus C vil vi kigge på disse indgroede negative forestillinger/tanker og finde et mere reelt billede af dig selv og dine kompetencer, og vil samtidig kigge på dine problemområder og på hvordan du kan lære at håndtere dem.

 

Kontakt mig og få hjælp til forandring